w KI-Stimmengenerator von Fish Audio

جلسة علاجية جديدة عن تمارين تقوية عضلات الظهر والمفاصل في المنزل. سنشرح طرق العلاج الطبيعي وكيفية تجنب آلام العضلات. موعدنا يوم الأحد الساعة 8 مساءً على البث المباشر إن شاء الله. نرحب بجميع استفساراتكم.

كثير من المرضى يشتكون من ألم في أسفل الظهر يمتد أحياناً للرجل، ويظنون إنه مجرد إرهاق. الحقيقة أن السبب غالباً يكون ضغط على الفقرات أو التهاب في العصب الوركي. الألم يبدأ بنغزة بسيطة ومع الإهمال يزيد ويصعب الحركة. أنا كطبيب أنصحكم دائماً بعدم تجاهل هذي الإشارات.

اليوم زرت مسجد قباء، أول مسجد بني في الإسلام. الله يعطيكم العافية، المكان روحاني وجميل، والدخول مجاني للجميع. تقدرون تصلون فيه وتشوفون المعالم التاريخية. الرسول صلى الله عليه وسلم كان يزوره كل سبت، وفيه فضل عظيم للصلاة.

كتير عالم بتفكر إنه وجع الرقبة يعني لازم نوقف حركة ونلبس مشد، بس هيدا أكبر غلط. العضلات بتحتاج تدفق دم وحركة مدروسة لتشفى وتستعيد قوتها. إذا ضليت بلا حراك، رح تزيد التشنجات ويطول الوجع وتفقد مرونتك. الحل هو التمارين العلاجية الصح. تابعونا لنعلمكم كيف تتخلصوا من التصلب بذكاء.

الحياة يا إخواني مليئة بالتحديات، وكل واحد فينا عنده همومه. لكن السر مش في تجنب المشاكل، السر في كيفية التعامل معها. لازم نتقبل إن هذه طبيعة الحياة، ونتعلم كيف نتعايش معها بسلام داخلي.

السلام عليكم، هل تعاني من ألم حاد يمتد من أسفل الظهر إلى ساقك؟ هذا الألم قد يكون علامة على التهاب العصب الوركي أو ما يعرف بعرق النسا. إهمال العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تؤثر على حركتك. تابعوا معي هذه الحلقة لنتعرف على أفضل طرق العلاج الحديثة والتمارين المنزلية.

يا أخواني الكرام، أسأل الله أن يرزقكم من واسع فضله. أنا أبحث عن فرصة عمل في كتابة المحتوى أو الترجمة بجانب موهبتي في التصميم، وأسعارِي جداً رمزية لأني بجد أحتاج هذا الدخل. أتمنى تمنحوني الثقة وأنا بوعدكم بعمل متقن يرضيكم، وبارك الله فيكم جميعاً.

لو تحس بطنك دايم منفوخ ويضايقك بعد كل وجبة، والغازات صايرة جزء من يومك المحرج، ترى المشكلة مو بس بالأكل. أمعاءك تعبانة وتعطيك إشارات إن الالتهاب زايد. لا تتعايش مع النفخة، عالج الجذور بطريقة طبيعية وشمولية. الرابط في البيو بيفيدك جداً لتبدأ رحلة التشافي.