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为什么你总觉得生活很累？其实是因为你太在意别人的眼光，活在评价里。凡事都想求个圆满，结果却处处碰壁。不敢拒绝、不敢争取、更不敢犯错，这种极度的不自信和讨好型人格，才是阻碍你向上社交、跨越阶层的最大绊脚石。

用科学看田径，大家好。今天我们来分析跳远起跳的关键技术要点。助跑末端，重心要适当降低，膝关节屈曲度要恰到好处。起跳瞬间，身体要保持前倾，重心转移要流畅，这样才能实现最佳的起跳效果。

五个原因，告诉你为什么孩子不愿意学习。第一，你总是批评他考试成绩不好。第二，你从不关心他的学习兴趣。第三，你给他太多压力。第四，你忽视了他的努力。第五，你没有帮他找到学习的意义。

蝙蝠利用回声定位系统在完全黑暗的环境中精确导航，它们发出的超声波在碰到物体后反弹回来，通过分析这些回声信息可以准确判断周围环境的距离和形状，从而实现夜间飞行和捕食。

头发油得快，刚洗完一天就贴头皮，这事儿真挺尴尬。别总觉得是洗发水不好，可能是头皮油脂代谢出了问题。教你个小妙招，用纸巾压一下发根，要是油渍明显，别光使劲洗，准备点侧柏叶煮水洗头，清爽又护发，整个人都自信多了。

读者倦首语第一期 环生命以过程， 余秋雨， 废墟是古代派住现代的使节，经过历史的挑剔和筛选。废墟是祖辈曾经发动过的壮举，会聚着当时的力量和精粹。废墟是一个磁场，一极古代，一极现代，心灵的罗盘在这里感应强烈。失去了磁力就失去了废墟的生命，它很快就会被人们淘汰。 （摘自春风文艺出版社《文明的碎片》）

嗨，大家好！今天我想和大家聊聊一个能让你变聪明、甚至改变你观察世界方式的神奇工具——“模型思维”。 你有没有觉得，现在的世界信息多到爆炸，但我们反而越来越容易感到迷茫？ 手机里全是实时新闻和大数据，但知道“发生了什么”并不代表你理解了“为什么会发生”。这就是为什么我强烈推荐斯科特·佩奇教授的这套方法，他告诉我们，想要在复杂的世界里做出明智决策，你需要建立一套属于自己的“思维模型格栅”。 首先，我们得弄清楚什么是真正的智慧。佩奇教授提出了一个“智慧层次结构”：最底层是**数据**，它是原始的、未编码的现象，比如一串数字；往上一层是**信息**，它给数据命名并分类；再往上是**知识**，它表现为模型，帮我们理解相关关系和因果关系；而最顶层才是**智慧**，也就是识别并应用相关模型的能力。简单来说，拥有智慧意味着你知道在什么时候该用哪支“箭”。 那模型到底能帮我们做什么呢？你可以记住一个缩写词：**REDCAPE**，也就是“红色披风”。它代表了模型的七大用途：**推理**、**解释**、**设计**、**沟通**、**行动**、**预测**和**探索**。当你披上这件“红色披风”，你就拥有了看透复杂现象的力量。 但这里有一个关键：你千万不能只依赖**一个**模型。查理·芒格曾说过，要想成为有智慧的人，你必须拥有多个模型，并把经验放进这个格栅里。为什么呢？因为“所有模型都是错的”，它们只是对现实的简化。单一模型总会有盲点。比如解释2008年金融危机，有人说是杠杆过高，有人说是监管缺失，每种解释都有道理但都不全面，只有把这20多种解释整合在一起，我们才能真正理解那场危机。 在书中，佩奇教授介绍了24种思维模型，我最受启发的是关于**分布**的讨论。我们习惯用“正态分布”去思考，觉得凡事都有个平均值，大象不会长到一公里长。但在社会科学里，很多事情遵循“幂律分布”，也就是长尾分布。比如城市人口、书籍销量或者是恐怖袭击的死亡人数。在长尾分布的世界里，极端事件发生的概率比你想象的高得多，如果我们还用正态分布的逻辑去规划未来，那简直是在自找麻烦。 再举个例子，大家都听过“三个臭皮匠，赛过诸葛亮”，但也听过“厨子多了烧坏汤”，对吧？ 这两句谚语完全相反，经常让我们无所适从。但模型思维会告诉你结论的**条件性**：模型会明确指出，在什么条件下“人多力量大”，在什么条件下“人多反误事”。逻辑揭示了真理的边界，这比听苍白的格言管用多了。 最后我想说，成为一个多模型思考者，不仅仅是为了提高工作绩效，更是为了让你拥有更强的思考能力，成为一个更优秀的人。这不需要你一下子掌握几千个模型，其实只要掌握几十个核心模型就足够了。 这个过程需要的不仅是数学能力，更需要你的**创造力**。去尝试把生物学的模型用在经济学上，或者把物理学的公式用在社会观察中，这种“一对多”的跨界尝试会让你看到别人看不见的真相。 好了，如果你也想在这个复杂的时代像大师一样思考，那就从构建你的第一个模型开始吧！ 记住，智慧不在于你拥有多少信息，而在于你如何利用这些信息去改变世界。 希望今天的分享对你有帮助，我们下次见！

人常常觉得自己很了不起，其实这是很危险的想法。我们要学会知足，要懂得感恩。一个人活着不是为了显示自己有多厉害，而是要明白自己有多渺小。这样才能真正得到快乐。