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各位老百姓，我想跟大家分享一个重要的健康信息。很多慢性病完全可以通过良好的生活习惯来预防。我们要重视科学养生，不要盲目相信所谓的"神药"。预防胜于治疗，这是我们医学界一直强调的观点。

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很多人都在问我高血压怎么办，其实很简单。首先要控制好饮食，每天盐分不要超过6克。其次要适量运动，我建议每天快走半小时。再配合一些降压药物，但一定要遵医嘱服用。记住，预防比治疗更重要。

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