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Hoy quiero compartir contigo algo fundamental: la salud mental no es un lujo, es una necesidad. Muchos españoles postergan su bienestar emocional, pensando que el tiempo lo cura todo. Pero la realidad es diferente, necesitamos atención profesional y apoyo social.

A vida é um espetáculo único, mas muitos assistem de fora, prisioneiros da ansiedade e do medo. Liberte-se dos cárceres da mente. Não somos vítimas do destino, mas autores de nossa história. Quando aprendemos a pensar antes de reagir, descobrimos que a paz não está no que temos, mas em como interpretamos cada instante da jornada.”

Senhor, dai-me força para seguir vosso caminho. Que eu possa ser luz para aqueles que vivem nas sombras, esperança para os que sofrem, e amor para os que se sentem sozinhos. Pois é na entrega que encontramos nossa verdadeira missão.

Às vezes precisamos entender que a força não está apenas nos sorrisos que mostramos, mas na coragem de admitir que também choramos. O coração precisa de tempo para curar suas próprias feridas, e isso não é fraqueza, é sabedoria.

Muitas vezes a gente fica esperando o momento perfeito para mudar, mas a mudança começa com uma escolha. Quando você escolhe o novo caminho, Deus abre as portas que precisam ser abertas. O problema é que muitos querem a bênção sem fazer a escolha.

O respeito não é um presente que os outros te dão, é o reflexo da barreira que você impõe. Se você não tem coragem de dizer não, seu sim perde todo o valor. Pare de buscar aprovação e comece a construir autoridade sobre a própria vida. O mundo exige firmeza.

Você já se sentiu abandonado por quem mais amava?

No, es que resulta que con lo de la rodilla me ha dicho el médico que ande un poco cada mañana. Y entonces, si veo que me canso mucho, pues descanso un rato. Y por eso me dice que beba mucha agua para los tirones. Venga, hasta luego.