Generador de Voz AI 宋荣 por Fish Audio

昆明备孕的姐妹们，高龄想做试管总觉得没信心？其实只要子宫环境达标，调理好卵巢功能，大龄一样能成功。我在昆明看诊十几年，建议大家一定要先做科学评估，找对方案。少走弯路才能早日好孕，别轻易放弃。

孩子的免疫力呢主要是靠合理的营养搭配来提高的。家长们呢可以在早餐给孩子准备一碗红枣枸杞粥，或者是熬点银耳汤，这些呢都能帮助提高抵抗力。晚上呢最好七点前吃完饭，这样对消化也比较好。

入秋养生要注意阴阳平衡，早晚温差大，容易伤害脾胃。建议早上喝一碗生姜红枣茶，暖胃养气。晚上可以泡个热水脚，帮助睡眠。记住晚上不要吃得太饱，以免影响休息。

失眠多梦啊，在中医看来呢，跟心脾两个脏腑关系最大。如果晚上睡不着觉啊，建议可以用一些安神的中药，像酸枣仁啊、柏子仁啊都是不错的选择。配合按摩穴位啊，效果会更好。

大家看看自己的手脚冰凉，容易疲劳的问题啊，这都是阳气不足的表现呢。你们摸摸自己的手，是不是特别凉？平时还会失眠多梦的，对不对啊？这些都是我们要调理的重点啊，感谢大家的关注。

今天告诉大家一个治疗高血压的小妙招，很多人不知道，其实用这个方法特别管用。只要您每天坚持三分钟，血压就能稳稳的，不用再担心头晕头痛了。这个方法特别简单，您看我来教您怎么做。

王总今天请我喝茶，特意把茶杯往我这边推了推，这是给机会。我就把茶盘上的点心往他那边摆，这叫投其所好。最后他给我倒第二杯茶，这就是认可了。做生意啊，就是要懂得察言观色。

我们可以用红枣枸杞泡水喝，一天大概放个七八颗枣，枸杞十来粒就够了。要是想补得更好，可以加点党参，煮上个十来分钟，一天喝两三次，对身体特别好。