Generador de Voz AI 倪海厦 por Fish Audio
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这个我们来看哈，人体阴阳失调的时候呢，就会出现这个寒热不均。比如说有的病人呢，手脚冰凉，但是上半身却很热，这就是气血运行不通畅造成的。所以说啊，我们一定要注意调理阴阳平衡。
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人体就像一个小宇宙，阴阳要平衡才能健康。很多人不明白，为什么吃寒凉的东西会伤脾胃？因为脾胃喜温恶寒，现代人贪凉，伤了脾胃，百病就会找上门。要记住，养生先养胃，胃气强大，人就不容易生病。
Sample Transcriptions
Default Sample - 倪海厦
这个我们来看哈，人体阴阳失调的时候呢，就会出现这个寒热不均。比如说有的病人呢，手脚冰凉，但是上半身却很热，这就是气血运行不通畅造成的。所以说啊，我们一定要注意调理阴阳平衡。
Default Sample - 倪海厦
人体就像一个小宇宙，阴阳要平衡才能健康。很多人不明白，为什么吃寒凉的东西会伤脾胃？因为脾胃喜温恶寒，现代人贪凉，伤了脾胃，百病就会找上门。要记住，养生先养胃，胃气强大，人就不容易生病。
Default Sample - 倪海厦
你看啊，肝脏跟胆是表里关系，就像夫妻一样的。胆要是太虚了，肝气就会乱跑，所以晚上睡不着觉。这个时候不要急着吃安眠药，要调理肝胆的关系，让它们和谐相处，明白吗？
Default Sample - 倪海厦
今天跟大家讲解这个肝经的重要性啊，你看我们祖先留下来的智慧，肝经从大脚趾一直到胸部，所以早上三点到五点是肝经最旺的时候。你要懂得顺着经络走向按摩，这样气血才会通畅。
Default Sample - 倪海厦
人体就像一个小宇宙，阴阳平衡才是健康的根本。很多人不明白，生病不是单纯治标，要找到病根。比如说感冒，不是简单地退烧止咳，而是要调理脾胃，提升正气，才能标本兼治。
Default Sample - 倪海厦全
你们要知道啊，中医讲究的是辨证论治哈。比如说这个病人呢，表面上看是胃痛，但实际上啊，可能是肝气郁结导致的。所以我们要透过现象看本质，不能光看表面症状就开方子，这样子是不对的。
Default Sample - 倪海厦5
你看啊，中医讲究阴阳五行，这个道理很简单的。比如说我们人体经络啊，它跟天地自然是相通的，对不对？所以说古人的智慧，我们要好好传承下去，不能丢掉这个根本，要懂得运用，明白我的意思吗？
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好，我们来看脾胃的问题。当我们吃东西的时候，食物进入胃里面，胃经过蠕动，把食物磨碎了，产生胃气上升。这个时候脾经就开始运作，把精华物质输送到全身，这就是我们常说的运化功能。
Default Sample - 倪海厦
很多人问我，高血压为什么这么难治？其实不难，关键在于找对方法。血压高的人注意三件事：一要管住嘴，二要动起来，三要保持好心情。做到这些，血压自然就稳定了，这是几十年临床经验总结出来的。
Default Sample - 倪海厦
你看啊，很多人总是急着要证明自己，这是不对的。做事情要随顺自然，不要太执著。比如说你跟人讲话，不要急着表达，先听别人说完，这就是智慧。所以做人要懂得进退，要明白这个道理。
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