倪海厦5 Fish AudioによるAIボイスジェネレーター

很多人问我，为什么睡眠质量越来越差？我告诉你们，这跟内经讲的阴阳失衡有关。现代人熬夜玩手机，打乱了天人合一的规律。记住，子时入睡，寅时而起，这才是顺应自然的养生之道。

现在我们的科技发展到什么程度了？你们知道吗？我们需要的是能够解决实际问题的人才。不是简单地考试拿高分，而是要培养能够创新思维的人。所以我们的教育体系必须要跟上时代的步伐，必须要改革。

很多家长心真大，还没放假就开始计划旅游。你要明白，高中就是一场竞赛，寒假是拉开差距的关键。如果不提前预习下学期的数学物理，等开学老师讲课飞快，到时候孩子听不懂，你再急也没用。

我说句不好听的，很多家长眼里只有分数，这就是典型的没眼力劲儿。假期到了，别只盯着那几张试卷和补习班，多带孩子去增长点见识。如果你现在还意识不到思维规划的重要性，以后孩子被社会淘汰了，你找谁哭去？

各位同学们，今天我们来聊数字化转型，信不信30分钟我让你搞明白？来来来，看这里，数字化转型分三个层次：个人数字化、团队数字化、企业数字化。这个逻辑清晰了吗？OK，我们一个一个来分析。

现在很多家长总觉得孩子学习压力大，就一味地减负。你知道这样做的后果是什么吗？孩子养成了懒散的习惯，遇到困难就退缩。正确的做法是什么？要培养孩子面对困难的勇气，让他们学会自己解决问题。

今天跟大家分享一个重要观点：培养孩子的学习兴趣要从三个方面入手。首先，创造轻松的学习氛围，让孩子不害怕犯错。其次，发现孩子的优势，适时给予肯定。最后，要建立规律的学习习惯，让学习变成一种自然的状态。

做数学题一定要养成画图的习惯，你们记住了，没有一道应用题是光靠想就能解决的。所有考试考得好的同学都会把题目转换成图表。画图不仅能理清思路，还能减少计算错误，这是考试中最实用的技巧。