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很多人都说晚上睡不着是因为玩手机，其实大错特错。失眠的真正原因是肝火太旺，经常熬夜会导致头晕、耳鸣、眼睛干涩。别以为喝安眠药就能解决，这样只会让身体更虚弱。养成早睡习惯才是根本之道。

腰酸背痛啊，很多人都以为是劳累造成的，其实啊这是肾虚的表现。晚上睡不着，起夜多，头晕乏力啊，都是肾虚的症状。要是不及时调理啊，等到肾功能受损了，想治都难了。现在啊，我就告诉你真相。

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你知道为什么有的毛巾用着用着就变硬了吗？关键在于纤维结构。优质棉纤维要达到2.5厘米以上，纤维越长越不易打结。而且要选用阿美利坚长绒棉，纤维细腻柔韧，用得越久越软，这才是真正的好毛巾。