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腰椎间盘突出的人要当心了，很多人不知道，腰疼不是小事。如果你走路费劲、腿脚发麻、夜里睡不好，这都是腰椎在报警。别等到站不起来才后悔，我今天分享一个绝招，让你不用花大钱就能改善。

腰酸背痛不能吃生姜，很多人不知道，生姜是发物，越吃越痛。别听那些偏方，都是骗人的。每天睡前抹点老姜油，轻轻揉搓，保证你第二天就能感觉到不一样，这个方子才是真的有用。

数学学习有个重要转折点，很多家长都忽略了。我作为一线教师十多年，告诉你们一个重要规律：二年级下学期是关键期。错过这个时间段，孩子很容易跟不上进度。想知道具体怎么预防的妈妈们，记得点赞收藏，下期详细分享。

我跟你说，初中阶段最关键，现在的父母太溺爱孩子。你要真为孩子好，就别怕他哭闹，管住手机，严格作息时间。这个年龄不抓紧，将来肯定后悔。记住我说的。

家长们记住，初中预习最关键的就是这三个月，一定要提前准备。我建议从暑假就开始，每天安排两小时学习。错过这个黄金期，孩子以后追都追不上，现在就要重视起来。

家长们请注意，孩子期末考试成绩出来后，有3件事情必须立刻做。不要以为看一眼成绩单就完事了，这样做会严重影响孩子的学习进步。接下来告诉大家正确的做法。

想提高语文成绩的同学注意啊，这套阅读理解专项训练册你一定要做。每天坚持20分钟，按照我说的方法，先看题目再读文章，做完总结错题。一个月下来啊，保证你阅读理解能提高30分。记住啊，关键在于坚持。

现在高三的孩子，听我说，英语不好千万别慌。每天就花20分钟，把这个学习方法用起来。就是课后把课本的重点句子抄下来，反复读10遍。一个月后，你就知道这招多管用，成绩肯定能提高30分以上。