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Gente, vamos falar sobre alimentação pós-treino. Cada organismo responde de uma forma diferente, né? Tem pessoas que precisam comer logo após o exercício, outras conseguem esperar um pouquinho. O importante é respeitar os sinais do seu corpo e encontrar o que funciona pra você.

Default Sample - nutricionista mujer

El té de jengibre con canela es tu arma secreta para quemar grasa mientras duermes. Acelera el metabolismo hasta un 80% y reduce la hinchazón en solo tres días. Si quieres la receta completa, comenta "té adelgazante" y te comparto todos los beneficios.

Default Sample - nutricionista

Você sabia que muitas pessoas confundem alimentos integrais com alimentos diet? É um erro comum, mas importante de esclarecer. Integral significa que o alimento mantém todos seus nutrientes naturais, enquanto diet é modificado para reduzir algum componente. Precisamos entender essa diferença!

Default Sample - Nutricionista Elena

Querida Ashfer, gracias por preocuparte por tu madre. Para ayudarla, pueden preparar juntas comidas saludables los fines de semana, hacer ejercicios suaves como caminar después de cenar, y asegurarse de que tome suficiente agua durante su jornada laboral.

Default Sample - Talita

Marina, vamos fazer assim: eu compro os ingressos do show no meu cartão, e você me passa sua parte depois? São 180 reais cada, aí você me paga quando receber seu salário. Como você fez comigo no mês passado, lembra? Pode ser?

Default Sample - nutricionista

É muito importante falarmos sobre saúde mental no ambiente acadêmico. Quando você está sobrecarregado, acaba afetando não só o seu desempenho, mas também sua saúde física. É fundamental buscar ajuda e estabelecer limites saudáveis no trabalho.

Default Sample - karina - nutricionista

Hoje quero falar sobre a importância da vitamina D3, um suplemento essencial para nossa imunidade. Recomendo tomar pela manhã, junto com uma fonte de gordura boa, como abacate ou azeite, para melhorar a absorção. Sempre faça acompanhamento dos níveis através de exames regulares.

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Default Sample - nutricionista

Vamos falar do abacate hoje. Em 100 gramas você encontra 15 gramas de gorduras boas, mais que o azeite. Tem 7 gramas de fibras, o dobro da maçã. E ainda fornece 20% do potássio que você precisa por dia. Impressionante, não é?

Default Sample - talita

Dia 15 de julho, no Arena Show, apresentamos... Festival de Verão! Com 8 atrações incríveis! Três palcos, música ao vivo e muito mais! Ingressos disponíveis nas bilheterias oficiais e online! Realização: Arena Show! Produção: Star Eventos! Apoio: Rádio Hits FM! Vem com a gente!

Default Sample - talita

O verão chegou e você quer renovar sua pele? Com nosso tratamento facial exclusivo, você consegue uma pele radiante e jovem em poucas sessões. Resultados visíveis desde a primeira aplicação, sem dor e totalmente seguro. Agende sua avaliação e transforme sua autoestima.

Default Sample - VOZ SOL NUTRICIONISTA - Tratado

Olá, sou a Vanessa, nutricionista especialista em nutrição clínica. Hoje vamos falar sobre a importância da hidratação adequada durante a alimentação enteral. Vou explicar as recomendações básicas e os cuidados necessários para garantir uma hidratação segura.

Default Sample - Nutricionista Elena

Querida Ashfer, gracias por preocuparte por la salud de tu madre. Te sugiero que la ayudes preparando comidas saludables y animándola a hacer ejercicios suaves después del trabajo. También pueden hacer juntas actividades relajantes los fines de semana para reducir su estrés.