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Eu, Márcia, vou falar uma coisa para vocês sobre autoestima. Às vezes a gente se compara com os outros, mas isso não leva a nada. Eu mesma já passei por isso. O importante é reconhecer seu próprio valor, seu próprio brilho. Cada pessoa tem sua luz especial.

É óbvio que quando vou ao shopping com minha mãe vitaminada, todo mundo pensa que somos amigas. É óbvio que ela adora isso, né? Ela tira selfie, posta nas redes sociais, e meu pai comenta como se fosse um adolescente. É a vida de ter pais jovens!

Você tem dificuldade para tomar decisões? Fica pensando demais antes de agir? A ansiedade pode estar controlando sua vida mais do que você percebe. É importante entender que esse comportamento é comum, mas precisamos aprender a lidar com ele de forma saudável.

Você tem dentro de si a força para reescrever sua história e desvendar seu propósito.

Sabe, a vida não é fácil, mas graças a Deus tenho força para continuar. Meus filhos são minha alegria, me dão força todos os dias. Hoje posso dizer que estou mais forte, aprendi muito com tudo que passei, e sei que outras mulheres podem se libertar também.

Perdoar não é esquecer, é decidir conviver com a cicatriz. Mas como eu sigo se você toca na ferida todo dia? Você quer pressa na minha cura, mas teve todo o tempo do mundo para me ferir. A confiança não volta com palavras, volta com atitudes constantes.

Oi pessoal, bom dia! Hoje vamos fazer um treino especial juntos. Preparei uma sequência bem legal pra gente, vai ser rapidinho mas super intenso. Pega sua garrafinha de água e vem com tudo. Tô esperando vocês!

Olha, gente, vou explicar de novo. Quando eu trago uma música aqui pro canal, eu estudo tudo: a melodia, o ritmo, cada palavra. Não é só ouvir e pronto. Eu faço questão de entender todo o significado antes de compartilhar com vocês.