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对于这种肝火上升的症状，我们要注意调理。首先要用什么？当然是柴胡疏肝散。再配合一些清热降火的药材，比如菊花、决明子。阴阳要平衡，不能光泻火，还要养阴。

那天一个老病人来看我，说她女儿考上了医学院，就是受我的影响。我当时特别感动，想起当初自己也是这样一步步走过来的。现在的病人都成了我生命中重要的一部分。

我跟你说啊，我现在自己样样都行，买菜做饭洗衣服，哪个不会做？你们觉得我老了就不中用了？我告诉你，我现在还能自己打理得很好，不需要你们操心，我没得问题。

现在很多人都想出书赚钱，但是真正能赚到的没几个。为什么呢？因为市场已经被几个大公司垄断了，小作者想进来特别难。有些人花了几万块找机构，最后书是出来了，可是卖不动啊。

有一位张阿姨，腰痛十多年，西医看不好。我用老祖宗的方子，配合几个简单的穴位按摩，一个月就见效了。现在能跳广场舞了，这就是传统养生的力量。很多人不懂得开发自己体内的能量，其实方法很简单。

今天我要跟大家讲讲肝与脾的关系，肝主疏泄，脾主运化，两者相辅相成。很多人不知道，肝气郁结会影响脾的运化功能，所以调理身体要注意这个平衡关系。

我今天要跟大家分享一个很重要的养生秘诀，这个方法我用了三个月就看到效果了。很多人都不知道，其实只要掌握正确的方法，身体自然就会变好。我教过的人都说特别有用，现在精神状态都很好。

这本1952年的老课本是我爷爷当年用过的，纸张都已经发黄了，但字迹依然清晰。七十多年过去，它见证了三代人求学的历程，每一处折痕都是岁月的印记。