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哎呀嘎哈呢，这天儿可真够冷的。俺跟你说，想暖和得穿得厚实啊，那些薄衣服都甭想了。咱东北人冬天就得这样，羽绒服配棉裤，出门都得裹得跟个粽子似的，可保暖了。

你这个失眠啊，跟肝胆湿热有关系。平时吃得太油腻，加上熬夜，导致肝火旺盛。建议晚上少吃，多喝菊花茶，要按时作息。记住啊，养肝就是要顺应自然规律，不要违背生物钟。

大家一定要把这个视频看完啊，今天给您讲一个特别重要的养生知识。老话说秋天养阳气，这个时候不注意呀，可能会影响一整年的身体状况。您要是不信啊，可以先收藏起来，过段时间就知道我说的对不对了。

兄弟们今天给大家带来一部超级吓人的恐怖片，讲述的是一个废弃的学校里发生的故事。镜头缓缓推进，我们看到一个女学生独自走在黑暗的走廊上，突然听到身后传来诡异的脚步声，接下来发生的事情让人毛骨悚然。

今天天气晴朗，适合外出活动。不过提醒大家，最近温差比较大，早晚温度可能会低一些，建议随身带件外套。另外，记得做好防晒措施，祝大家玩得开心。

著名导演李明同志的新作品《春天的故事》正在摄制中。这部影片改编自王华同志的长篇小说，表现了新中国成立初期知识分子的生活。北京电影制片厂的摄制组为此进行了大量的实地考察工作。

俺老孙的金箍棒，打遍天下无敌手！什么妖魔鬼怪，统统都不在话下。七十二变随心所欲，腾云驾雾上天入地。保护师父西天取经，就让俺老孙来大显神通！

亲爱的听众朋友们，晚上好！今晚的音乐时光又和大家见面啦。外面下着淅淅沥沥的小雨，不如就让我们一起听着舒缓的音乐，度过这个温馨的夜晚。现在播放的是李健的《假如爱有天意》，希望这首歌能温暖你的心。