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很多人喜欢喝凉茶解暑，但要注意了。凉茶虽然清热解火，但经常饮用会伤害脾胃，导致消化功能减弱，出现腹痛、食欲不振等症状。建议大家少喝或温热饮用，这样对胃肠道更好。我是中医张亮，专注消化系统健康。

传统香Y燃烧产生大量焦油(香烟避免卡省） 这可是健康的“大敌” 会堆积在肺部 增加患病风险

很多人晚上睡觉容易盗汗，这个要分两种情况看。一种是阴虚导致的，一种是脾虚导致的。咱们先看看有没有口干、心烦这些症状，然后再来判断具体是哪种情况。

高血压不是小事，很多人觉得没感觉就不吃药，这是在拿命开玩笑。血压长期控制不好，心脏就会慢慢受损，到最后心衰都可能找上门。现在不重视，将来肯定后悔莫及。想要健康长寿，这个问题必须重视起来。

男性朋友们要注意，平时要保持良好的生活作息，不要熬夜喝酒抽烟。建议每年做一次体检，有不适及时就医。预防胜于治疗，养成健康的生活方式才是关键。有问题可以来门诊咨询，我们会为您提供专业建议。

生姜配一物，膝盖疼痛全消除，很多人不知道这个秘方，每天都在花冤枉钱。其实生姜加上它，比吃那些保健品都管用，七十岁的膝盖也能像二十岁一样灵活，关节疼痛说到底就是经络不通。

说血压高不能大意，很多人觉得没症状就不当回事，这是错误的。血压升高会损害血管，伤害心脑肾等重要器官。建议每天定时测量血压，按时服药，保持良好的生活习惯。

经常头晕头痛，手脚冰凉，容易疲劳，这就是血液循环出问题了。你要知道，血液不通，全身就会出现这些症状：睡眠质量差，记忆力下降，皮肤发黄，手脚麻木。身体在警告你，必须要重视起来。