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¿Saben qué? Antes era de esas que comía frente a la compu mientras trabajaba, literal ni saboreaba la comida. Hasta que empecé con mindful eating y, neta, cambió todo. Ahora disfruto cada bocado y hasta siento que digiero mejor. Si están igual, empiecen con pequeños cambios.

¡Ay, no manches! Me quedé dormida y tenía junta virtual en diez minutos. Menos mal que Dola me ayudó a organizar todo rapidito. ¿Y sabes qué? Hasta me dio tiempo de arreglarme el pelo y tomar cafecito. La neta, esta app es una salvación.

La verdad es que a veces uno se desvía del camino, pero lo importante es retomar con toda la energía. Mañana empiezo de nuevo mi plan de alimentación súper juiciosa, porque quiero que vean resultados reales. ¡No nos vamos a rendir ahora, vamos con toda!

¿Y sabes cómo pedimos la cuenta en México? No decimos "la cuenta", ¡qué va! Hacemos como que escribimos en el aire con la mano, así nomás. Y el mesero ya sabe, ¡órale! Es que los mexicanos nos entendemos con puras señas.

Hoy les quiero contar que empecé una rutina nueva de ejercicios, súper diferente a lo que hacía antes. La verdad es que me está costando adaptarme, pero saben que siempre les cuento todo con sinceridad. Ya veremos cómo nos va.

Cuando empecé a grabar música, o sea, me sentía súper nerviosa porque mi español no era perfecto, ¿verdad? Pero mi familia siempre me apoyó, especialmente mi abuelita que me decía, "mija, tú échale ganas, que lo importante es que lo hagas con el corazón."

La verdad es que a veces uno se confía y deja de ser juicioso, pero lo importante es volver a empezar. Hoy organicé todas mis comidas y voy con toda la actitud para recuperar el ritmo. Les iré mostrando mi proceso para que no me dejen sola en esto.

Hola a todos, de verdad que no ha sido fácil retomar el ritmo después de ese mes tan pesado. Pero bueno, ya hablé con los doctores y tenemos un plan increíble. Así que prepárense porque vamos con toda para recuperar el tiempo perdido y vernos súper bien.