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很多人都不知道，高血压其实是可以预防的。我从医40年的经验告诉你，每天坚持三件事：控制盐分摄入、保持运动习惯、规律作息。这些简单的习惯，就能帮你远离高血压的困扰。不要等到出现症状才后悔。

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你知道为什么很多人总是感觉疲劳吗？其实不是睡眠不够，是血液循环出了问题。我今天告诉大家，如果经常头晕、手脚发麻、容易疲劳，这都是血液循环不畅的表现。不要觉得没事，早期预防很重要。

很多人都在问我高血压怎么办，其实很简单。首先要控制好饮食，每天盐分不要超过6克。其次要适量运动，我建议每天快走半小时。再配合一些降压药物，但一定要遵医嘱服用。记住，预防比治疗更重要。

不管是咳嗽还是气喘，每天两次就能见效。特别是对于慢性支气管炎的患者，症状都能得到明显改善。胸闷气短，呼吸不畅的问题，用它一周就能感受到变化。你试试看，一定会有效果。

感冒初期要注意，如果说你出现咽喉干痒，鼻塞流涕，轻微发热，这是风寒感冒的表现。不要马上吃抗生素，可以喝些生姜红枣茶，多休息，保持室内通风，预防传染给家人。记住，预防胜于治疗。

这个防护产品啊，一定要按照正确方式使用。很多人不注意使用规范，那效果就大打折扣了。你们要记住，选择正规渠道购买，按说明书使用，这样才能真正起到防护作用。

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