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很多女性啊都不了解自己的身体节奏，经常问我为什么会这么疲惫。首先呢，你要知道我们的身体是有规律的，像钟表一样准时。有的人早上特别有精神，有的人晚上才活跃，这都是很正常的。了解自己的生理周期，才能更好地照顾自己。