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大家好，我是呼吸科专家。今天要说说熬夜伤肺的问题，很多人不当回事，其实熬夜越久，肺部受损越重。经常熬夜的人，肺功能会下降80%，这都是临床数据证实的。想要肺部健康，这个习惯一定要改。

很多人都在问啊，为什么睡觉总落枕呢？作为骨科专家，我要告诉大家，这都是你的枕头选错了。枕头太高太低都会伤害颈椎，我在门诊看了这么多年，最怕的就是患者不重视这个问题。今天我来告诉大家选择枕头的真相。

你知道为什么晚上睡不好觉吗？其实是体内湿毒太重了！不管你是失眠多梦还是半夜易醒，这都是湿气在作怪。我今天就教大家一个土方子，三天就能还你一个好觉，不用吃药，不用打针，保证见效！

今天我要告诉大家一个惊人的发现，很多人都不知道关节疼痛的真正原因。我在医院工作30多年，知道这个秘密：只要用这个纯天然配方，三天就能让你告别关节问题。不信？我敢打包票，不管你疼了多久，这个方法包管有效。

血糖高不能等，等到并发症来了就晚了。很多人不知道，空腹血糖超7.0就是糖尿病前期。我今天要分享一个秘方，连三甲医院的专家都在偷偷用，三天见效，一个月血糖就能恢复正常，赶紧码住。

很多人以为高血压就是吃降压药的事，这完全是错误的想法。高血压的根源不在药物治疗，而在于你的生活方式。天天吃药只能控制数值，却解决不了根本问题。不重视饮食运动，迟早会心梗找上门。

大家要注意了，关节炎的真正原因不是年龄大，也不是天气冷。很多人都被骗了，医院开的药只能暂时缓解。我今天要分享一个秘密方法，很多专家都不愿意告诉你，但是效果特别好，很多患者都康复了。

头晕耳鸣不是小事，很多人都不当回事，其实这是身体在报警。90%的人都不知道，这些症状背后隐藏着大问题。每天这样做的人要特别注意了，再不改正，后果很严重。想要健康，这个习惯一定要改。