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Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für deine Gesundheit. Es unterstützt nicht nur deine Muskelfunktion, sondern auch dein Nervensystem. Achte auf magnesiumreiche Lebensmittel wie Nüsse, Vollkornprodukte und grünes Gemüse. Kombiniere dies mit regelmäßiger Bewegung für optimale Ergebnisse.
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