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サンプル - 中医2
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サンプル 1
今天给大家分享一个祖传秘方，取新鲜的红枣配上一把干姜，用砂锅小火熬制两个时辰。这个方子看似简单，实则大有学问。熬好的汤水呈现金黄色，喝起来暖身暖心。有缘看到的朋友们，记得点个小红心。
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您要是经常感觉头晕头痛啊，不妨试试我们这个养生头部贴。它是老中医几十年的经验方，纯中药配方，贴上去很快就能感觉到舒服。不过啊，每天不要贴超过一次，让药效慢慢发挥就行。想了解更多，可以点击下方链接。
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颈椎不舒服的时候呢，你要注意观察一下，是不是低头时间太长了。如果感觉脖子僵硬的，活动受限的，那你可以轻轻地活动一下，自己感受一下舒不舒服，不要太用力。这个时候呢，我建议你做一些简单的活动。
Sample Transcriptions
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今天给大家分享一个祖传秘方，取新鲜的红枣配上一把干姜，用砂锅小火熬制两个时辰。这个方子看似简单，实则大有学问。熬好的汤水呈现金黄色，喝起来暖身暖心。有缘看到的朋友们，记得点个小红心。
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您要是经常感觉头晕头痛啊，不妨试试我们这个养生头部贴。它是老中医几十年的经验方，纯中药配方，贴上去很快就能感觉到舒服。不过啊，每天不要贴超过一次，让药效慢慢发挥就行。想了解更多，可以点击下方链接。
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颈椎不舒服的时候呢，你要注意观察一下，是不是低头时间太长了。如果感觉脖子僵硬的，活动受限的，那你可以轻轻地活动一下，自己感受一下舒不舒服，不要太用力。这个时候呢，我建议你做一些简单的活动。
1 - 中医2
早饮盐水晚饮蜜，阴阳调和身有益。《黄帝内经》云：“法于阴阳，和于术数。”言养生当顺天时。
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很多老年朋友晚上睡不好觉，整天没精神，这可不是小事。今天老中医教你一个土方子，让你睡得香，醒得早。很多人试过都说好，关键是简单又实用。想知道方子的，可以留言咨询。
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经常头晕头痛的人要注意了，这个症状不能掉以轻心。很多人以为是疲劳，其实不然。我告诉大家，头晕头痛背后的真相是什么？这三种食物一定要少吃，不然寿命可能会大打折扣。
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最近很多人问我失眠怎么办。《黄帝内经》说："心主神明"，心火旺盛就容易心神不宁。建议晚上少看手机，喝点酸枣仁茶，泡个温和的足浴。记住啊，养心安神，才能一觉到天明。不知道你们试过没有？
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很多人晚上睡觉总是容易醒，以为是睡眠不好，其实啊，这是肝经出问题的信号。半夜醒来总是在子时，这个时候肝经最活跃。别着急吃安眠药，我教你看看舌头，舌苔发黄的要注意了，这是肝火旺的表现啊。
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这个头痛啊，不一定就是普通的头痛，很可能是肝火上升导致的。肝主筋，连着头部经络，如果说你最近这个情绪波动大，熬夜多，就容易引起肝经郁结，气血上冲，所以呢要注意调理。
Default Sample - 老中医女2
这个腰酸背痛啊，很多人都有这个毛病。你们知道吗，常喝凉水伤脾胃，脾胃不好就会引起腰痛。老话说得好啊，寒从脚下起，病从口入。建议你们啊，喝温开水，少喝凉的，慢慢就能改善。
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Today I want to share this ginger and red date tea recipe Good for warming the stomach and improving blood circulation Add three slices of ginger five red dates and one piece of astragalus Drink one cup every morning Your body will thank you Take it from bottom shelf.
Default Sample - 女老中医2
睡不着觉的啊，你呀就把这个枕头底下放两片儿，放了以后啊，躺下来慢慢就睡着了。这个是老祖宗传下来的土方子，你试试看啊，叫什么呢？它叫安神枕。
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