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A hipertensão arterial afeta milhões de brasileiros e pode ser silenciosa. Para prevenir, recomenda-se medir a pressão regularmente, reduzir o consumo de sal, praticar atividade física e manter peso adequado. Estudos demonstram que essas medidas podem reduzir em 30% o risco cardiovascular.

O estresse crônico está afetando cada vez mais os jovens. Isso acontece por várias razões: excesso de trabalho, pressão nas redes sociais, má alimentação. E quando juntamos todos esses fatores, vemos um aumento significativo nos casos de depressão e ansiedade.

Muitas pessoas acreditam que a atividade física é um luxo para quem tem tempo. Na verdade, o corpo humano foi projetado para o movimento. O sedentarismo é um dos maiores inimigos da longevidade e da saúde cardiovascular. Caminhar diariamente já faz uma diferença enorme na prevenção de doenças graves.

é verdade que só fisioterapia e remédio de farmácia não funciona pra maioria das pessoas

Boa tarde a todos. Acabei de sair de uma reunião importante no gabinete, onde discutimos as novas medidas de segurança para o estado. Amanhã teremos um encontro com o secretariado para definir as próximas ações e estabelecer um novo protocolo de operações.

Olá, amigos! Como médico há mais de 50 anos, preciso alertar sobre a importância da prevenção. Pesquisas recentes mostram que pequenas mudanças nos hábitos diários podem aumentar significativamente sua expectativa de vida. Você está cuidando da sua saúde adequadamente?

O exercício físico é fundamental para o cérebro, não apenas para o corpo. Quando você pratica atividade física regular, está estimulando a produção de substâncias que melhoram a memória, o raciocínio e até mesmo o humor. É um investimento na saúde mental que todos deveriam fazer.

Vejam bem, a medicina evoluiu muito, não é? Antigamente, uma cirurgia simples tinha muito risco. Hoje em dia, temos tecnologia, mas precisamos ter bom senso. Não é porque podemos fazer que devemos fazer, principalmente em pacientes jovens.