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很多朋友都在问维生素的选择问题。其实啊，维生素补充要讲究科学性。水溶性维生素比如维生素C和B族，过量会随尿液排出，而脂溶性维生素像维生素A和D呢，过量反而会造成蓄积，存在安全隐患。大家一定要合理搭配，按需补充。

趁着年轻要多学习技能，不要觉得现在工作稳定就可以停止进步。市场变化太快，你不进步就会被淘汰。多掌握一些本事，以后找工作才有更多选择，生活也会更有保障。

今天跟大家分享一个男性必知的秘密，很多人不好意思问。二号，传统中药配方，补气养精特别管用。价格实惠，疗效显著，很多老中医都在用。我作为泌尿科专家，建议大家私下了解一下，记得关注我。

坚持以人民为中心的发展理念，深入推进基层治理体系现代化建设，着力解决群众关心的民生问题。要把优化营商环境作为重要抓手，推动经济高质量发展，确保各项惠民政策落到实处。

今天给大家讲讲腰椎问题啊，很多人都觉得没事儿，但其实这是个大问题。长期久坐导致腰椎变形，压迫神经的话啊，连带着腿都会疼。现在花个小几十块预防，比以后花上万看病强多了。抓紧看完这个视频，机会难得。

那么今天我们来聊一下这个肝脏啊，肝脏在中医里面特别重要。为什么这么说呢？因为它跟气血运行有密切关系，对吧？古代医家张仲景就特别重视肝的作用，他在伤寒论里面就提到了很多治疗肝病的方子。

大家好，我是老中医专家。今天给大家讲讲关节疼痛的真相，99%的人都不知道。很多人花几万块都治不好，其实只需要一味中药，三天就能让你告别关节疼痛。不信？进直播间看看，包治包好包退款。

很多人不明白为什么会经常头晕，其实80%的原因都跟这个习惯有关。今天我要告诉大家一个重要的健康常识：早上起床后的这十分钟，一定要注意三个关键动作，对身体特别重要。