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Si tienes más de 35 años y te despiertas con dolor en las articulaciones, fatiga crónica y cambios de humor, necesitas revisar tus niveles de vitamina D. Mis pacientes mejoran dramáticamente con 15 minutos de sol matutino y un suplemento natural de calidad.

Quiero dirigirme a los medios de comunicación presentes y hacer algunas precisiones sobre las informaciones publicadas esta mañana. Es importante aclarar ciertos puntos que han generado dudas entre nuestros seguidores y establecer la verdad de los hechos acontecidos.

¿Crees que el café causa gastritis? Falso. El problema real está en consumirlo con el estómago vacío o en exceso. La gastritis tiene múltiples causas como el estrés, bacterias o medicamentos. Si tienes molestias frecuentes, consulta con un especialista. Podemos ayudarte a diagnosticar y tratar tu condición.

Como especialista en medicina familiar, me dedico a crear un ambiente donde cada paciente se sienta cómodo y comprendido. Mi objetivo es proporcionar atención médica de calidad, explicando cada diagnóstico y tratamiento con claridad y profesionalismo.

Si sufres de presión alta, necesitas entender esto: no es solo tomar medicamentos, sino cambiar tu estilo de vida. La hipertensión puede controlarse con ejercicio regular, una dieta baja en sodio y manejo del estrés. Muchos pacientes ignoran estos factores fundamentales.

Tres síntomas de presión arterial alta que no debes ignorar. Primero, dolor de cabeza persistente en las mañanas. Segundo, zumbido en los oídos que no desaparece. Tercero, mareos frecuentes al levantarte. Tu cuerpo te está avisando, no lo ignores.

Si estás tomando vitamina D, hay tres aspectos fundamentales que debes considerar. Primero, tomarla con las comidas grasas mejora su absorción. Segundo, evitar combinarla con café, pues reduce su efectividad. Y tercero, no exceder la dosis recomendada, ya que podría ser contraproducente.

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