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黄芪的临床应用剂量问题，我们要追溯到《神农本草经》的记载。古代一两约等于现在的15.625克，按照经方用量来看，黄芪补气的基础有效量应该在30克以上，这个剂量才能达到预期的临床效果。

很多人总觉得做生意要走弯路，其实不然。我总结出来的方法就是简单有效，看起来不够复杂反而是优点。为什么？因为简单的东西容易复制，效果还特别明显。这就是经验的价值所在。

清朝有位老大夫叫陈士铎，他说过一个很实在的话：用药如用兵，讲究的是知己知彼。你知道这是什么意思吗？就是说治病不是光认识药材，更要懂得辨证，这才是中医的真谛。

当归用量3到5补血养血，10到15活血化瘀，30到50温经止痛。配伍要准确，生用活血化瘀力强，酒炙补血作用好。用量过大易上火，建议先从小剂量开始，观察反应再调整。

今天我要跟大家分享一个95%的人都不知道的养生真相。很多人花了大价钱买保健品，其实都走错了方向。我经过十年研究，终于找到最简单有效的方法，想让每个普通人都能学会这个养生之道。

好，今天说说失眠的问题。很多人睡不着，半夜总是醒，心经最旺的时间是晚上7到9点，这时候心火上扰。怎么办？用酸枣仁安神，配合夜交藤清心火，再加点柏子仁养心阴，很快就能解决。

我们要知道，很多现代疾病其实都是生活方式导致的。通过我多年的临床经验发现，改变饮食习惯和作息规律，往往能解决很多看似复杂的健康问题。这就是中医的智慧，把人当作一个整体来看待。

你看现在的人一有病就吃药，吃药能解决问题吗？西医就是这样，一直在治标不治本。我们中医讲究平衡，调理身体才是根本。你吃那么多药，伤肝伤肾，最后不是更糟糕吗？