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Se você acorda cansado, com o coração acelerado e dor nas costas... pode ser seu corpo gritando: cortisol alto.

Quando a noite desce suavemente sobre nós, trazendo seu manto de estrelas, somos convidados a refletir sobre as bênçãos do dia. Cada momento vivido é uma página escrita no livro da nossa existência, uma prova do amor divino que nos guia eternamente.

Muitas pessoas pensam que meditar é difícil, mas não é. Você pode começar com cinco minutos por dia, sentado em silêncio. Pode ser pela manhã quando acorda, ou à noite antes de dormir. O importante é começar com algo simples e ir praticando aos poucos.

A oração também tem seus momentos especiais. Você pode fazer uma oração mais curta pela manhã, logo quando acorda, ou pode reservar um tempo maior à noite, quando está mais tranquilo. O importante é manter essa conexão com Deus diariamente.

Pai Celestial, hoje venho interceder por aqueles que estão enfrentando batalhas financeiras. Tu conheces cada necessidade, cada conta para pagar, cada preocupação. Que Tua provisão chegue como chuva, trazendo alívio e esperança. Que Tua bondade se manifeste em abundância. Em nome de Jesus, amém. Amém.

はい、そうですね。朝ごはんはいつもパンを食べています。シンプルだけど、毎日の楽しみです。コーヒーと一緒に食べると最高ですよ。

Amados irmãos, hoje quero compartilhar uma palavra de fé com vocês. O Senhor nos diz em Filipenses 4:13: "Tudo posso naquele que me fortalece." Não desanimem nas tribulações, pois Deus está no controle. Deixe seu amém nos comentários. Que Deus abençoe grandemente sua vida.

Cuando sientes que las pruebas son demasiadas, recuerda que Dios nunca te da más de lo que puedes soportar. En cada lágrima hay una lección, en cada obstáculo una oportunidad para crecer. La fe no elimina los problemas, pero nos da la fuerza para superarlos.