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很多患者总觉得感冒发烧自己扛一扛就好了，其实这种想法是错误的。及时就医不仅能够更快康复，还能避免病情恶化。小病拖成大病，最后反而花费更多，得不偿失。

从医多年，经常遇到这类患者：工作压力大，睡眠质量差，容易焦虑。建议做到以下几点：第一，规律作息很重要；第二，适当运动释放压力；第三，学会和家人朋友倾诉，不要把问题都憋在心里。

很多人不知道什么叫养胃，其实很简单，就是要注意饮食规律。早上七点吃早饭，中午十二点吃午饭，晚上六点吃晚饭，这个时间是最符合人体生理规律的。你要是经常不按时吃饭，胃就会受损。

很多人啊都说睡不好觉，这不是简单的失眠问题。你想啊，睡觉时心跳加快，半夜经常惊醒，白天没精神，这都是肝火旺盛的表现。今天呢，我教你一个方法，让你知道怎么样才能睡个安稳觉。

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高血压是常见的慢性病，很多患者都比较担心。从中医角度来看，多与肝阳上亢、阴虚阳亢有关。建议可以通过调节饮食起居，适当运动来改善。平时可以用些养心安神的中药，对血压的稳定很有帮助。

大家好，我是协和骨科专家王医生。关节疼痛不是年龄大的事儿，是钙流失严重了。那些止疼药都是在治标不治本啊。我今天给大家推荐这个黄金氨基酸钙片，三天见效，七天改善，赶紧点击下方链接了解详情。

今天跟大家讲解一下春季养生的重要性。肝主春，这个季节要注意养肝。推荐服用龙胆泻肝丸，由龙胆草、栀子、黄芩等药材组成，可以清肝火，改善口苦、眼干等症状。配合清淡饮食效果更好。