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今天给大家说说腰痛的问题。第一个千万不要随便去按摩，第二个千万别贴膏药硬扛。我跟大家保证，按我说的方法做，一周就能见效。要是没效果，你就拿这个视频来找我，我负责到底。

关节炎膏药要选对，咱们这款特效活络膏，专门针对关节疼痛僵硬，手脚麻木，活动不便的症状。只要一贴就能感受到温热，深层缓解疼痛，让你轻松活动自如。配合咱们的中药配方，效果更好。

我们作为医生呢，要理解患者的心理状态啊。有时候患者来看病，可能情绪比较着急，对吧？但是我们要耐心解释，让患者明白治疗是个过程。我自己也当过患者，所以特别能理解这种心情。

饮食习惯对血糖的影响呢主要有这几点。第一，进食时间要规律，不能想吃就吃。第二，食物搭配要合理，主食量要控制好。如果你能坚持这样，血糖就会逐渐稳定下来。但是呢，一定要有恒心。

很多人不知道，其实每天早上喝水也是有讲究的。90%的人都喝错了，导致身体越喝越差。今天我就告诉大家一个秘密，只要掌握这个小技巧，喝水也能让你越来越年轻。不管你是什么年龄段，这个方法都适用。

这个关节痛的问题，很多人都被折磨好多年了。我们祖传的这个药膏，三代人都在用，效果真的没得说。你看这个配方，都是纯中药制作的，敷上去热乎乎的，很快就能缓解疼痛。不信你试试看，没效果我给你退钱。

腰椎不好的人呢要注意三个问题，这第一就是不要久坐，第二呢就是不要弯腰搬重物，这第三啊就是睡觉的时候不要太软的床垫。如果已经出现腰疼、腿麻这些症状了，一定要及时治疗。

今天咱们来说说这个关节疼痛问题啊。很多老年朋友都在问我，膝盖疼怎么办。我给大家三个建议：第一要保暖，第二要适量运动，第三不要乱用偏方。咱们年纪大了，一定要把身体放在第一位啊。