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古人常说，养生之道在于顺应自然。我们的身体就像一本天书，每一次心跳，每一次呼吸都在诉说玄机。很多人总是等到病痛缠身才知道珍惜，殊不知身体早已给出警示。今天我就来告诉大家，如何读懂身体的语言。

古人常说，顺应自然才能养生长寿。人体就像一部精密的时钟，每一次心跳，每一次呼吸，都在诉说着天地之间的玄机。很多人总是等到身体亮起红灯才醒悟，殊不知，养生之道在于未病先防。你可知道，这其中暗藏着怎样的天机？

很多人问我，为什么睡眠质量越来越差？我告诉你们，这跟内经讲的阴阳失衡有关。现代人熬夜玩手机，打乱了天人合一的规律。记住，子时入睡，寅时而起，这才是顺应自然的养生之道。

很多人不明白，为什么有人月入过万还是存不到钱，有人工资不高反而越来越富。关键在于思维模式，你要学会让钱生钱。投资理财不是富人的专利，而是穷人翻身的机会。

我在日常管理中特别强调闭环意识。闭环是美国管理学家戴明博士提出的一个模型，又叫戴明环，应用在企业管理上就四个词，计划、执行、检查、处理。放在人的认知行为中就是感知、认知、决策、行动。这四个动作说简单点，就是要把一个事儿做完。如果你能做到凡事有交代，件件有着落，事事有回音。那我就认为你是个靠谱的人，做事能够完成闭环。

我们看病要注意阴阳的关系对不对，那个望诊呢，面色发白就是阳气不足，面色发红就是阳气太盛。所以说啊，简单的看个面色，你就能知道阴阳的基本情况，这个很重要的。医术要简单实用，大家都能懂。

芯片制造工艺精度之高，犹如在头发丝上雕刻千座故宫。纳米级别的精确控制，要求洁净度达到方圆百里不得一粒灰尘，这种极致追求贯穿整个制造过程的每个环节。

今天跟大家讲养生的基本道理，中医讲究阴阳平衡。你看我们平时吃饭，冷热要适中，不能太过。很多人不懂这个道理，总是吃得太凉或太热，这样对脾胃不好。要记住，养生首先要从日常做起。