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血压偏高不要慌，其实这是身体在提醒你该注意了。很多人都觉得血压高就得吃药，其实不然。合理的饮食习惯，规律的作息时间，这些小细节都能帮你慢慢调理回来。大家要重视起来啊。

大家好，我是心脑血管专家李美娟。今天跟大家说说糖尿病的问题。很多人吃降糖药吃了好多年都控制不住，其实就是方法不对。我这个方法很简单，三天就能见效，血糖马上就能稳下来。

脾胃不好的人呢，经常会出现胃胀、食欲差。那么教大家一个方法，看看舌头颜色，如果发白还有齿痕，说明脾胃虚寒。容易疲劳、手脚冰凉，这都是脾胃虚的表现。建议早上喝温开水，养护脾胃。

夏天容易上火，我教大家一个清火降燥的方子。准备菊花10克，金银花15克，绿茶5克，蜂蜜适量。先把药材用沸水冲泡15分钟，放凉后加入蜂蜜调味。每天喝两次，可以缓解口干咽痛的症状。

女人过了三十岁，皮肤的状态下滑得特别快，补水和补充胶原蛋白真的不能等。你想想，如果不及时保养，细纹和松弛很快就会找上门。只有坚持科学调理，才能留住年轻感，让自己每天都充满自信和活力。

你们总是等到卵巢囊肿长大了才来看病，这不是耽误治疗吗？我看过太多这样的病例了。早期症状明明都有：腹痛、月经不调、腰酸背痛，就是不当回事。现在告诉你们，这些症状一出现就得重视。

今天教大家一个方法，专治腰酸背痛。不管你信不信，三二一开始，就这么简单的小药丸，能让你告别多年的腰痛问题。只要没到严重程度，花几十块钱就能改善。活络通络丸，三天见效，不信你试试。

很多人都有这种困扰，脸上长了小疙瘩，摸上去硬硬的，还会发痒。这是典型的毛囊炎症状，不要用手去挤压，会让炎症扩散。正确的处理方法很简单，先用温毛巾热敷，然后涂抹抗菌药膏，几天就能消退。