ZH9.19 VF9.0

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18 天前
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如果你想保持健康长寿,这几个习惯一定要坚持:血压要每天测量,保持在130/80以下;空腹血糖控制在5.6以下;每周运动3-4次,每次30分钟。做到这些,身体素质就能超过同龄人。