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我跟你说啊，现在很多人不重视运动，其实运动特别重要。我认识一个朋友，天天坚持走路，慢慢走，不要太快。你看他现在身体好多了，医生都说很惊讶。所以我建议你也要坚持，每天动一动。

家长们记住，初中预习最关键的就是这三个月，一定要提前准备。我建议从暑假就开始，每天安排两小时学习。错过这个黄金期，孩子以后追都追不上，现在就要重视起来。

要是你家娃写作文总像流水账，赶紧让他读读这几页，保准表达力瞬间变哇塞。这套方法有多灵呢？你看哈，当别的孩子写“难过”只会说流眼泪，你的娃却能描写出心碎的画面感，这种差距真的肉眼可见。

很多人晚上睡不着觉，都在吃安眠药，这是最大的误区。记住，失眠的根源不是你想的那样。这两个习惯才是元凶，医生不会告诉你，但我今天要说出来。想要睡得香，这些才是关键。

很多家长问我怎么让孩子学习好，我就说你知道我女儿高考多少分吗？从来没补过课，每天都睡够八小时。关键不在刷题量，而在于找对方法，我这里有个特别简单的诀窍。

第三个重点是关于传统文化的创新。如果题目涉及到非遗保护，就写这篇‘老手艺里的新灵魂’，重点突出传统与现代的碰撞。大家一定要把这些万能素材背熟，考试时灵活套用，拿高分就不难了。

凡是想在英语上拿高分的，我不管你现在基础多差，只要你想逆袭，我告诉你，别去报那些昂贵的补习班。你就把这套核心词汇死磕到底，每天早起十分钟大声朗读，只要把这个习惯落实了，开学你绝对就是班里的黑马。

我再强调一遍，初二下学期就是拉开差距的分水岭。2011年出生的孩子，如果现在基础还不牢，每天雷打不动花二十分钟看这套易错题。不需要请家教，只要你把这几页彻底落实，开学肯定能惊艳全班，稳步冲进年级前十。