Día 1 – Respiro mi calma Ejercicio: Siéntate y haz 5 respiraciones lentas. Inhala contando 4, exhala contando 6. Frase: “La paz empieza en mi respiración.”
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7ヶ月前
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Día 1 – Respiro mi calma Ejercicio: Siéntate y haz 5 respiraciones lentas. Inhala contando 4, exhala contando 6. Frase: “La paz empieza en mi respiración.”