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高血压不是小事，很多人觉得没感觉就不吃药，这是在拿命开玩笑。血压长期控制不好，心脏就会慢慢受损，到最后心衰都可能找上门。现在不重视，将来肯定后悔莫及。想要健康长寿，这个问题必须重视起来。

这是改善前的我，皮肤暗沉，体重超标。这是改善后的我，皮肤白净，体重正常。排除湿气真的很重要，不仅变瘦了，整个人都轻松了。你看我现在的状态，跟以前完全不一样。

经常头晕头痛，是你的大脑在报警！我是北京神经内科专家，告诉你99%的人都不知道的真相。不是颈椎问题，而是缺了这个营养！今天我就分享一个三天见效的方法，包治包退，让你重返18岁的感觉。

高血压是现代人常见的健康隐患，其发病往往与不良生活方式密切相关。长期熬夜、过度劳累、饮食不节制等习惯会导致血压持续升高。及时调整作息规律，保持适度运动，控制饮食盐分摄入，才能有效预防高血压的发生与发展。

大家好，我是眼科专家张主任。今天要跟大家讲讲长期用手机导致的干眼症问题。很多患者都反映眼睛干涩、疲劳、视力下降，甚至会出现头痛。这些症状不能掉以轻心，需要及时就医检查。

很多人觉得运动完立刻喝水是对的，其实不然。剧烈运动后，身体处于兴奋状态，大量饮水反而会加重心脏负担。建议先休息五分钟，然后少量多次地补充水分，这样对身体更有益。

大家好，我是中医内科主任医师。今天跟大家分享一个重要的养生知识点。很多人不知道，春季养生最关键的就是护肝。我给大家三个实用的养肝方法，请您一定要记住。

今天啊，跟大家说说高血压的问题。如果你经常头晕、头痛、后脑胀痛，这些啊都是身体在提醒你了。血压高的人呢，要少吃咸的，少吃油炸的，这些食物啊都会让血压升高的。