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很多人都不知道，膝盖疼痛是身体发出的警报。老年人膝盖疼痛不重视，小到走路不便，大到卧床不起。三个症状要警惕：走路费劲、上楼困难、关节肿胀。今天我就告诉大家，如何预防和调理膝盖问题。

很多人脚气反复，不是你鞋子不透气，也不是你爱出汗。记住这个小方法，医生都在用，每天睡前用一次，三天就能除根。很多人不知道，但效果特别好，建议收藏。

大家好，我是张主任。今天跟大家讲讲便秘的真相。很多人以为吃点润肠药就能解决，这完全是错误的。便秘的根源在于你的生活习惯，用药只能暂时缓解。我来告诉你便秘的三大误区，首先就是...

最近胃口不好，吃什么都没味道，整个人没精神，这不是普通的没胃口。其实是你脾胃功能失调了，气血运行不畅。记住，脾胃是后天之本，养好脾胃才能让身体恢复元气。

今天告诉大家一个重要的养生知识，很多人都在做错。65岁以后千万不要这样吃早餐，很多老年人都不知道。这些习惯会影响你的健康长寿，一定要记住。想知道具体是什么，赶紧点赞收藏，我来详细给大家讲解。

很多人都不知道，高血压其实不是病，是长寿的标志。为什么医生从来不告诉你这个秘密？今天我来揭秘，其实血压高不用吃药，用我这个土方法三天就见效。我是北京协和心内科李主任，我教你正确调理血压。

很多人都不知道，每天喝水太多反而伤肾！为什么医院的病人都不让多喝水？这个秘密很多人都不懂。我是协和肾内科王主任，今天就告诉大家一个养肾的绝招，三天就见效，不用吃药，很多人都用错了方法。

我今天要跟大家分享一个养生重点，很多人都忽视了。早上起床后的第一杯水最关键，一定要喝温开水，不能喝凉的。这关系到我们胃部健康，影响全身气血运行。老祖宗的智慧不能丢，记住这个养生之道。