Бесплатный AI генератор голосов 洪永祥 от Fish Audio
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Образцы - 洪永祥
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Образец 1
大家要注意，除了钾离子，磷的摄取也是非常关键。特别是像那些火锅料或者是浓缩汤头，磷含量都太高。如果肾功能已经退化，这些东西吃下去排不掉，会让血管钙化得很严重。所以建议肾友们一定要避开这些深加工食品，多吃新鲜的原型食物哈。
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腰椎疼痛啊，很多人都有这个问题。你看啊，弯腰困难，站久了疼，坐久了更疼，早上起床还特别僵硬。这些都是腰椎间盘已经出现问题的表现了。千万不要觉得没事，你赶紧试试这个方法，好不好？
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大家好，我是洪永祥医师。除了包馅食物，肾友也要小心加工肉品这个伤肾大魔王。像是香肠、培根含有高钠与磷酸盐，长期食用会增加肾脏过滤负担，导致功能衰退。建议改吃天然原型食物，少碰加工品，让我们一起守护肾脏健康，远离洗肾风险。
Sample Transcriptions
Default Sample - Образец 1
大家要注意，除了钾离子，磷的摄取也是非常关键。特别是像那些火锅料或者是浓缩汤头，磷含量都太高。如果肾功能已经退化，这些东西吃下去排不掉，会让血管钙化得很严重。所以建议肾友们一定要避开这些深加工食品，多吃新鲜的原型食物哈。
Default Sample - 少阳
腰椎疼痛啊，很多人都有这个问题。你看啊，弯腰困难，站久了疼，坐久了更疼，早上起床还特别僵硬。这些都是腰椎间盘已经出现问题的表现了。千万不要觉得没事，你赶紧试试这个方法，好不好？
Default Sample - 洪永祥
大家好，我是洪永祥医师。除了包馅食物，肾友也要小心加工肉品这个伤肾大魔王。像是香肠、培根含有高钠与磷酸盐，长期食用会增加肾脏过滤负担，导致功能衰退。建议改吃天然原型食物，少碰加工品，让我们一起守护肾脏健康，远离洗肾风险。
Default Sample - 康华兰
今天我要跟大家讲讲养生的重点。你们知道吗？春季养生最重要的是养肝。早上起来喝杯温开水，多吃青色的蔬菜，像韭菜、菠菜都很好。记住啊，春天不要吃太多生冷的东西，容易伤脾胃。
Default Sample - 韩婷
朋友们啊，我今天要说说颈椎病这个问题。很多人天天低头玩手机，脖子酸痛就开始瞎揉啊捏啊，这样不对的。你这样乱按，不但没效果，还容易加重病情。我建议你先要改掉不良习惯，对不对。
杨韵然 - 杨韵然
有痔疮的人要少吃豆腐，吃的越多痔疮越严重，一定要听劝，痔疮其实就是你吃出来的，说白了就是钢门里面充血了，直肠黏膜、肛黏膜受损，导致静脉曲张或者是血栓，形成了内痔混合。这我教你一招，把痔疮连根拔起。在这里我想给有痔疮的
Default Sample - !柯言HT试音
很多人觉得跑步膝盖疼就该停下来休息，其实这是错误的做法。膝盖就像一个精密的机械，需要适度活动来保持润滑。今天我来告诉你正确的膝盖保养方法，让你告别膝盖疼痛的困扰。
Default Sample - 郑翔洲
很多人晚上睡不着觉，吃安眠药又伤身。我告诉你一个土方子，用红枣、桂圆、茯苓泡水喝。三天就让你睡得香，不用再受失眠的折磨。效果不好，你一分钱都不用给。这个方子可以说是失眠人的救星。
Default Sample - 洪啟煌
嘿大家好！今天我想来聊聊那个真的真的让很多人头痛的整理难题。如果你也厌倦了每天在那边播放又暂停、反复核对资料，那接下来的内容你绝对不能错过。你想想看，与其把时间浪费在琐碎的杂事上，不如交给工具一键搞定，这样工作起来是不是更有感、更高效呢？
Default Sample - 黃君聖
今天要教大家三个提高新陈代谢的运动技巧。第一个是早上空腹做15分钟的拉伸，可以帮助激活身体机能。第二个呢，就是每天走路要保持快步。第三点就是多做一些站立工作，这样可以帮助燃烧更多热量哦。
Default Sample - 啵啵
颈椎酸痛不能总靠揉，很多人都觉得没事，其实是在耽误病情。今天我要告诉大家三个重要提醒：第一别总低头玩手机，第二不要乱按摩，第三千万别用热敷。想改善的朋友看完记得保存，这个方法很管用。
Default Sample - lt
你以为自己还年轻？不健康的人根本刷不到这条。经常熬夜，久坐不动，不爱喝水，这些习惯最伤身。刷到了就留下一句“身体健康”，别再透支自己。如果你想更长寿，从现在开始改变，养成良好的生活方式。
Default Sample - 方琼2
哎，别总说没时间运动，你就趁着刷牙或者等水的功夫，把这几个扩胸的动作练一练。做完保准你浑身通透，整个人精神头都不一样了。老规矩，觉得管用就点个赞，再转发给你惦记的那个人，咱们一起坚持，悄悄变美。
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